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亚博体彩app投注平台:寒潮来袭 专家称可多吃海带玉米等食物御寒

编辑:亚博体彩app投注平台 来源:亚博体彩app投注平台 创发布时间:2020-12-29阅读41599次
  

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亚博体彩|12月7日步入今年的大雪节气。专家警告,此时节,寒潮来袭,大风降温,天气更加冻,公众抵挡严寒可多不吃一些御寒食物。  天文教育专家、天津市天文学不会理事赵之珩讲解说道,每年公历12月7日左右为大雪,此刻太阳黄经为255度。

大雪从字面上解读,就是回应降雪开始大一起。  大雪时节,天气更为严寒。东北、西北地区平均气温可约零下10℃以下,黄河流域和华北地区气温也平稳在0℃以下。

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  根据中央气象台近期预报,预计6日-9日,我国中东部大部地区将先后经常出现4级-6级偏北风并常有6℃-8℃降温,其中内蒙古中部、东北地区南部、华北北部和东部、黄淮东部、江淮、江南东部等地部分地区降温幅度有10℃-12℃,局地平均12℃-14℃。  此时节,如何御寒沦为公众关心的头等大事。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲回应,大雪时节,对于有些畏寒怕冷的人,除了多穿衣服和强化体育锻炼之外,在日常饮食中,如能多不吃些御寒食物,可以提升机体的御寒能力。

  她引荐说道,如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米等不含碘食物,食用这类食物可增进人体甲状腺激素黏液,强化新陈代谢,强化皮肤血液循环,抗冷御寒;藕、胡萝卜、山芋、百合等根茎类食物,这类食物中所含非常丰富的无机盐,与其他食物掺入食用,也可强化御寒能力;狗肉、羊肉、牛肉等肉类食物,这些食物中所含蛋白质、碳水化合物及高脂肪,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的功效,不吃这些食物可强化内分泌功能,从而超过御寒起到;辣椒、生姜等辛辣食物食用后,可祛风散寒,增进血液循环,减少体温。  李艳玲还警告说道,大雪时节,公众还不应多不吃些含有维生素的食物,如含有维生素A的动物肝脏和含有胡萝卜素的胡萝卜、南瓜;含有维生素C的各种瓜果;含有维生素B2的鸡蛋、牛奶、豆制品等,可以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的再次发生。_亚博体彩。

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